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【おっさんのブログ】 #40代 #おっさん #健康管理 #運動 #ブログ #資格試験 #fitbit #charge4 #tanita #焼酎 #鹿児島 #蔵元 #本格焼酎 #出水地区 焼酎といえば、やっぱり「鹿児島」かな~②(出水地区) kou5898.com/20210916/izumi/

kou5898.com @kou5898

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生命力がもらえるカードを持ってるだけで、不思議なことが起きました。 体温が35度台だったのに36.5度になったり、頭痛とかくしゃみとか、カゼの症状が軽くなったり。 科学で証明できることがすべてじゃないんだな~って思いました。 #健康 #運動 #低体温 #平熱 #妊娠

ゆかり@体温と免疫アップ🔥 @switchinfoaca

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Good morning!!! 昨日嬉しい事が! 早くアナウンスできたらいいな〜😆 そして、9月はYouTubeを頑張ると決めて、ワークアウトの動画を配信していますが、身体がかなり締まってきた〜!ファイヤ〜🔥 やはり、少しでも日常に意識して運動を取り入れる事は大事だと実感しております😊 #運動 #健康

Mari Ogawa @MariOgawa1010

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今朝の縄跳び結果 365回、189回、34回、175回でした。まあまあ跳ぶことはできたかな。結果より継続。☺️たとえ少なくてもいいから続けよう。うつ病でもできるよ。運動で血流が良くなるし、やりませんか❓️☺️映像は一回目。☺️ また明日ガンバンベー‼️🤩 #運動 #健康ダイアリー #継続は力なり pic.twitter.com/n7OhQsH76I

おかぴー🔥元気になる伝道師 @okapi_phonenix

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パーソナルトレーニング スタジオ棗塾(ナツメジュク) @daikinatsume

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おはようございます(👄)♪本日もブログ更新できました☆ #ブログ #ブログ更新 #ホットヨガ #運動 ホットヨガが楽しくない! - 京ガール*プレセレブちゃん(👄)日記 preceleb.com/entry/2021/09/…

京ガール*プレセレブちゃん(👄) @C4s7W1p2hu95Ys2

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おはよう御座います☀️ 昨日は久しぶりの平日キック🥊へ。 同年代の友達と会うと楽しい🤤 一緒に運動するのも最高👍😆 一人で運動続かないなら仲間を見つけるのもおすすめだよ(°▽°)✨ 今日も一日よろしくお願いします🤲 #おは戦30917sk #運動 #キックボクシング

がさつ女子@家事効率重視主婦 @gasatsujoshi127

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☆Scorpio★Scorpion☆@Scorpio20200401

僕の #モーニングルーティン。 #深呼吸→#握力アップ→#ブリッジ→#ラジオ体操→#ウォーミングアップ筋トレ→#ストレッチ→#深呼吸→#一日頑張ろう! #筋肉 #筋力トレーニング #Workout #筋肉男子 #筋肉女子 #ヨガ #ボディメイク #ダイエット #自重トレ #フィットネス #Training #習慣化

☆Scorpio★Scorpion☆ @Scorpio20200401

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おはようございます 9月17日は、『モノレール開業記念日』らしい・・・ 今日も良い1日になりますように!! #40代 #おっさん #ダイエット #運動 ↓ブログもみてね↓ kou5898.com

kou5898.com @kou5898

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おはようございます❗ 爽やか~な気温で目覚めよし🎵 夕べ仕込んでおいたチアシードプディングに、バナナなどのせて朝食にします👍 コーヒーはブラック☕ 運動後のスムージーはハーブティーで割ります😃 よい1日をお過ごし下さいませ😊 #朝活 #コーヒー #チアシードプディング #スムージー #運動

かしこ:最後の恋になる予感(*´-`) @kashiko_nao

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#早起きチャレンジ¹⁰⁶ 久々に #運動 して 久々の #筋肉痛 が なんだか心地いい #朝活 #早起き

漫(縵)才作家 藤澤俊輔 𝔽𝕦𝕛𝕚𝕤𝕒𝕨𝕒𝕋𝕣𝕚𝕠@fujisawatrio

#早起きチャレンジ¹⁰⁵ #座業 のしすぎで #全身ガチガチ の件ですが,#顎 まで痛くなって #口を開ける のが大変な状態に・・・ これは座業とは関係なく #顎関節症 か何かかなと思ったんですが,走ってみたらよくなったので,顎まで #固まっていた ということですね 恐ろしい・・・ #朝活 #早起き

漫(縵)才作家 藤澤俊輔 𝔽𝕦𝕛𝕚𝕤𝕒𝕨𝕒𝕋𝕣𝕚𝕠 @fujisawatrio

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ゴルフって難しいなぁ、、、ボールに当てるのがまず難しい、、、笑継続は力なりです(^^) #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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どんなスポーツもだけど、体幹を意識するのって大切だよねー。まずは綺麗な姿勢から、、、猫背辛い #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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ヨガの精神的な考え方が好き(^^)無理をせずに気持ちい呼吸ができる所でキープ #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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ヨガ気持ちいいなぁ、、( ̄∇ ̄)体幹に効く感じm(__)m #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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ゴルフ用語:ロストボール 紛失球。打ってから5分以上ボールが見つからないとロストボールと見なされる #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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食べることがあなた身体を作る #美容 #健康 #サプリ #運動 #食事

健康=美容@相互フォロー @bikenkou34

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ゴルフ用語:ランニングアプローチ グリーン周辺からボールを転がしてホールに寄せるアプローチ #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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#継続 #運動 #読書 サボらないための記録 ◯月:30分 腕・手首 ◯火:30分 肩・二の腕 ◯水:オフ ◯木:30分 腕・手首 60分 水泳  金:30分 肩・二の腕  土:60分 ランニング  日:60分 水泳 読書:118冊/167日

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運動するのめんどいなーって思って寝っ転がってたら あ!寝ながら運動すればいいじゃんっ!って思いついて デッドバグとか自転車こぎとかうつ伏せになって足バタバタとかやって、少しずつ筋肉ついてけばいいんじゃねって我ながら良いことを思いついたなーと感心している #運動

レモン🍋シュワワワー @shuu_lemonX

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最近はゴルフはまってますっ✨上手くなろーー(^^) #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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日をまたいでしもた 87.4kg 21.0% ○メニュー  ・ランニング1h            以 上 #運動 #トレーニング #ダイエット

ヨーグルト @YOGULT0244

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#今日の積み上げ 夏休みのリフレッシュ。英語学習は優先度高いものに絞って、自然の中に身を置いてたくさん読書します📖 #amazonunlimited 📕#英語学習📕 音声知覚 25分 #シャドテン 文章化 40分 #瞬間英作文 繰返 15分 #abceed 💪#運動💪 7500歩 #朝活 #progrit 風😂

ikeo@英語学習中 @IkeSunrise

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ゴルフ用語:カップ 各ホールのフィニッシュ地点になるグリーン上にあけられた穴。正式名称は「ホール」 #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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河川の環境にフォーカスしたランニングイベント! 『BLUE RIVER MARATHON 2021 -チャリティーラン-』 runnet.jp/cgi-bin/?id=28… #ジョギング #マラソン #走行会 #練習 #運動 #フルマラソン #ハーフマラソン #10km #5km #リレー #ブルーリバーマラソン

YAAAS RUN(ヤースラン) @yaaasrun

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体を動かすことは美肌にとって良いことですが、ハードな運動でなくても良いのです。ウォーキングやヨガ、ストレッチのような、ゆるい運動でも、血流を良くし、肌のお悩みを改善する効果が期待できるのです。 #スキンケア #美容 #美肌 #血流 #運動 #ストレッチ

乾燥肌改善!スキンケア情報♪ @bihada11

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健康診断してきました…😅 胃カメラ…毎年平気なんですが今回は大変でした。 血糖値高め…血圧高め…😂 運動と食生活改善って言われました。 魚、魚、野菜、野菜。肉は少なめ。 焼肉食べたい…😀 #健康診断 #食事改善 #運動

アサパパ@気まぐれブログ @a_channopapa

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干し芋も最近ブーム。腹持ちもいいし、甘くておいしい(o^^o) #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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夜のトレーニング❗️ ダイナミックストレッチ 立禅15分 揺り(定歩) 這い10分 腕回し練り各100回 ストレッチ トレーニングをして汗を流すと、大抵のストレスはどうでも良くなります❗️ 脳のポジティブ効果がしばらく続きます❗️😊 やはり、トレーニングは最高ですね❗️☺️ #トレーニング #運動

トレーニング馬鹿あきちゃん @1979the0620

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最近のオススメフード?は、アーモンドミルク。何に良いのか分からないけど、カラダに優しい味がする(o^^o)アーモンドはカラダにいいよね! #ゴルフ初心者 #ゴルフスイング #パター #スポーツ仲間募集 #運動 #健康

高橋 江梨子 @erisuke51

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下手したら頭蹴るのに、よくやるなぁ・・・ #amazing #真似できない #sport #運動 pic.twitter.com/NLyRG6hzkj

サボテン @C3s5YhvJBFINrXU

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#100日後にお経を書かれる琵琶法師 #運動 #ダイエット #目指せ芳一体重 #膝にこない運動 サボらないように運動するよ! 応援希望! / #琵琶 100日後にお経を書かれる琵琶法師 twitcasting.tv/biwagatarikota…

100日後にお経を書かれる琵琶法師(琵琶語りのコタロウ)ダイエットするぞー🍃 @biwagatarikota

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上司とバトった💡 入社して半月の私に感情ぶつけてくる❗ やってられません👊 トコトン使って(使えるか分からんけど) ギタギタに潰します😃✌️ 子どもを舐めるな‼️ 無知な人が手を出すとこじゃねぇ‼️ #児童発達支援 #放課後等デイサービス #療育 #運動 #感覚統合 #幼児期36の動き #スポーツテスト

子育て 相談 @papa_nayami

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ヤマサの万歩計 タニタ歩数計の歩数比較👣 火曜日は700歩の差 昨日は782歩の差 700歩‼️ 自転車使った誤差でこんなぴったりは初めて👀🚲️ #運動 #ウォーキング #ダイエット #あるく #万歩計 #YAMASA #タニタ #歩数計 pic.twitter.com/YePZznICAu

にえむ@ダイエット-5kg目標 @niem_body

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今日も1日お疲れ様でした~👋 明日は今日よりも良い1日になればいいですね~ #40代 #おっさん #ダイエット #運動 ↓ブログもみてね↓ kou5898.com

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