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おはようございます😊 早朝の緑地は、まだほとんどが日陰で快適に体を動かすことができました。 久しぶりに #85式#套路 を通しで。 間が開くと、套路の度忘れも多いのですが、珍しく最後までスムーズでした、笑❣️ 梅雨の間は、ヨガ的な運動+ #レイキ での調整メインでしたがその効果を実感😆 pic.twitter.com/e5BkAByM8j

風の城⭐︎かおる @kazenoshiro

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太極拳の筋トレは立つことと歩くこと。 日常生活の延長が太極拳の筋トレである。 #站椿功 #套路 #遅筋を鍛える #ひたすら立つ #ゆっくり動く

中馬 青吾 Shogo Chuma @soyokazegafuku

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動くための動かない練習。 動かないための動く練習。 #站椿功 #立禅 #発勁力 #ブレない体軸 #基本功 #套路 #バランスよく練習する

中馬 青吾 Shogo Chuma @soyokazegafuku

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