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おはようございます☂️今朝のあたしの朝食は久しぶりにブランパン買ってきたから、ホットサンドにしてみた。もちろん、オートミールはヨーグルトに入れて欠かさず食べるじょ🤣台風ホントに上陸するの? #お弁当 #オートミール #ホットサンド pic.twitter.com/TCcase9IFd

SMILE ART*朋ちゃん* @smilearttomo218

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今日の朝ごはん・オートミール。 ・和風出汁 ・明太高菜(ふりかけでもOK) ・ちりめんじゃこ(業務スーパー) ・だし醤油(普通の醤油でもOK) ・だし塩(普通の塩でもOK) ・白ごま ちりめんじゃこの塩気もあって、旨味たっぷりで美味しかった♥️ #オートミールレシピ #オートミール #ズボラ飯 pic.twitter.com/QP6Sor7oF2

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今日のオートミール蒸しパン、ゴリッゴリなんだけどなんで? ちゃんと混ぜたしベーキングパウダーも入れたのにな?? まぁそういう日もあるか 美味しいからオッケー 鶏ハムサンドは来週までお預け 連休中は何食べようかな〜♪ #オートミール #昼食 pic.twitter.com/t6kj7jO78G

kms@人権獲得まで1.4kg @aicardi742082

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今日のお昼は シンプルな野菜炒めと お好み焼き風オートミール #手作り弁当 #オートミール pic.twitter.com/gHQsfy0Est

🌸みろる🍼 @miroru

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#おうちカフェ 今日のメニュー ・ #オートミール キムチチャーハン ・キャベツサラダ ・ポテトサラダ ・茹でアスパラ ・豆腐ハンバーグ ・卵焼き ・巾着納豆 ・具だくさんスープ ・ごぼう茶 今朝、娘が作ってくれた卵焼きが…何故か三角形△△に🤣 キムチチャーハン美味しい😋 pic.twitter.com/xQruRKeDin

ユーリ。 @yu___ri_10_13

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オートミール、かぼちゃ、コーンスープ、卵、とろけるチーズ、粉チーズを焼いてオートミールグラタン ゴーヤ、トマト、ツナのサラダ 朝、昼合わせての食事🍴 満腹感あり苦しぃ〜😣 でも美味しい(๑´ڡ`๑)👍 #オートミール #腸活 pic.twitter.com/O3zkD8vk6g

Junko @jn48613

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お昼ご飯だ、ランチだ! 焼いてるよー🍳 巻いてくよー 熱いっ、あつっ🤲🥵 #オートミール #チャレンジ #お昼ご飯 #テレワーク飯 #たまご #目玉焼き 完成品は後ほど😊 pic.twitter.com/BwReU1Ya7F

よるもあ@派遣社員・オートミールチャレンジ中 @yorumorexxx

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渋沢栄一翁が愛したオートミールクッキー🍪頂きました😋 #渋沢栄一 #深谷 #オートミール #クッキー #池袋さくらクリニック pic.twitter.com/DtDaoy3Zxp

さくらちゃん<池袋さくらクリニック> @ikesakura

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初めに購入したオートミール、お湯を混ぜたりオーバーナイトオーツにするとほぼ餅化。だから、きな粉を混ぜてきな粉もちのようにして食べてる。 トースト用のビフィズス菌入り黒糖きなこは1回分づつ個包装になっていて使いやすいのと、オートミールと一緒に食べるとすごくお腹に効く。 #オートミール pic.twitter.com/eQORU3ZXyo

大熊猫旅行公司料理部 @inui_kitchen

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朝ごはんだけオートミール生活、甘いのはオーバーナイトオーツ+オリゴ糖か黒糖少し+きな粉が一番お気に入り(これは昨日の朝ごはん)。オートミール自体は嫌いではないけれど、「甘いものはごはんの代わりにならない主義」なので、試してみたら個人的にナッツは可ドライフルーツは不可。 #オートミール pic.twitter.com/oJSxuQly6N

大熊猫旅行公司料理部 @inui_kitchen

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おはようございます🍀 今朝の朝食 𓎩𓌈 #オートミール のTKG🥚 pic.twitter.com/VHB0E9k1hV

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諸事情あって、朝ごはんだけ主食をオートミールに変更して1週間経過。甘いのよりしょっぱい方が好きで続きそう。今朝はインスタントオートミールにお湯を注ぎ白だし少量も加えて混ぜ、汐吹き椎茸(京都大徳寺門前の松田老舗の『初霜』)とフレーク状の韓国海苔で。 #おうちごはん #オートミール pic.twitter.com/ybXMgUXJ8C

大熊猫旅行公司料理部 @inui_kitchen

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おはようございます🌱 天気悪いけどテンション上げて 頑張ろう🌱 台風に気をつけてね #オートミール #オーバーナイトオーツ pic.twitter.com/AVtoTyaMPe

ぴょん @lalalifecall

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@nhk_tohoku_news #オートミール 今日はオートミールの事を放送するとの事で私は6月の「あさいち」を見てオートミールを買いほぼ毎食、食べています。今朝は、電子レンジで4秒チンして「卵をかけて」食べました。便通が固めなのが難点ですが。体重3キロ減血糖値、HbA1c%も正常値に近付いています。 pic.twitter.com/bY2tMlPkrK

いしチャン @2dJVgZOPIWLQayW

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#オートミール の本を探して本屋に寄ったら新刊出てた✨ これだから本屋さんに直接行くのやめれないんだよね~👍 新刊は皇后・小玉の甥の丙と皇帝の妃のひとり、馮貴妃がメイン 初恋の小玉そっくりの丙を慕う馮貴妃だけど、ある事件からその感情に変化が… 丙もまた彼女と身近に接して成長するのだった pic.twitter.com/8IBoLd0ndU

おかんフロッグ @okanfrog

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中々身体の引き締まりがわるいのでオートミール生活を少々。 未だにどうやって食べればうまいのか謎w #ダイエット #筋トレ #オートミール #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/FPGJHy4mSi

Web屋 キング|Webデザイナー @designer_king

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おしりに根っこが生える前に業務スーパー行ってきた! 教えてもらったオートミール買えた ☺️ 畑の肉のカレーそぼろ発見👀 #ダイエット #オートミール #業務スーパー #大豆ミート pic.twitter.com/3jSTYrE6om

みき💞 @moriana2201

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おはようございます(☁️ ¨̮ ☁️) いい加減産後太りをなんとかしようと、夏からダイエットしてますが1キロも減りませんww(体調は良くなった🌟) 写真は昨日の #おうちランチ、ノンライスオムライス🍚🙅‍♀️ご飯の代わりに #オートミール と豆腐が入ってます🥄 運動時間の確保が課題だなぁぁ🤔💭 pic.twitter.com/vEvOqXHTvj

上田マリノ𝄇 @no planet B ・:* @marino519

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プリンちゃんお絵描きオムライス🍳 バタコさんとカレーパンマン😂😂 #朝ごはん #オムライス #オートミール #アンパンマン pic.twitter.com/oWQgiZKcnv

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朝ごはん。 スンドゥブチーズオートミールリゾット。 キムチ16g。小ネギ小さじ1杯。 #オートミール #ダイエット #過敏性腸症候群 pic.twitter.com/k0VP6o34oD

おりちゃ@ポテサラMAN🥔🥗 @oricha0330

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朝ごはん😋🍴 🌱ポリッジ 涼しくなってきたので、あたたかいものが食べたくなる😚🎶 オートミールを煮込むと、もちもちとした食感になって美味しい💕 オートミールは40g💡 水分を吸って、増えるから食べ応え抜群👍✨ 身体に優しい健康食だよ😆 #プラントベース #plantbased #菜食 #オートミール pic.twitter.com/KqBKk94GFn

Chieko🌱セラピスト×プラントベース @chieko_vege

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《morning》 ☑︎参鶏湯風オートミール粥 ☑︎りんご、バナナ、きなこのヨーグルト ☑︎キムチッツ ☑︎塩鮭、ブロッコリーバター炒め ☑︎カフェラテ #オートミール #おうちごはん pic.twitter.com/uOAniy3HLE

ゆこ @ski_ykm

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朝食オートミール生活100日目。 おはようございます。 100日目やからと言って特に何かあるわけじゃないけど、とりあえず節目、これからもマイペースで頑張ります🏃🏽 今まで仲良くしてくれている方、これからの方も宜しくお願いします🙇🏽‍♂️ #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #オートミール pic.twitter.com/ijEiWRHEZL

aoyama. @iamlions16

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おはよーฅ" オートミールダイエット記録✍️ 鮭フレークとわさび昆布のオートミールおにぎり🍙 #オートミール #ダイエット pic.twitter.com/NKvfw1nUt6

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夜には雨が降るのか☔ 今朝はオートミールの豆乳リゾット 鶏胸肉とえのきを入れた 上からチーズもかけて食べごたえばっちり ヨーグルトは今日の晩からデーツを入れておいたら甘さが滲み出てる♥ 最後にチョコアイス食べようとしたら甘くて半分しか食べられなかった #オートミール #朝食 pic.twitter.com/N6w7aVv3By

kms@人権獲得まで1.4kg @aicardi742082

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アメリカのオートミール~新商品になるかもしれない情報No.1215 shop.plaza.rakuten.co.jp/kitchen-garden… #アメリカ #オートミール #US #豆乳 #ミルク #ヨーグルト pic.twitter.com/DK5B5fSaCb

堀川智香子@輸入食料品コーディネーター Chikako Horikawa @HabitsChikako

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夕食は… オートミール納豆キムチスープ めちゃくちゃ辛うまー(˙◁˙) #オートミール #オートミール生活 #ダイエット pic.twitter.com/05dT2MbHmF

koba😎 @yh1123_chil

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フルーツグラノーラにオートミールを追加して、グラノーラバー作った✨ 無塩バターとはちみつ入ってるけど、アイス食べるよりは健康的なはず...🙄 フロランタンみたいで食べるの楽しみ🍴 #オートミール pic.twitter.com/WCUKwnpMx3

maimy @maimy822

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フライパン使ってちょっとやってみた! まだ思考段階、色んな動画見たり教わって勉強しよう😀 今日は筋トレウォーキングで終わり14日目 #オートミール #フライパン #筋トレ #ウォーキング pic.twitter.com/kmQJEJBcDv

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ドリア作ったぁ〜( 𓎩 𓌉𓇋 ) 米じゃなくてオートミール( ̄▽ ̄;) なるべく低カロリーにせんと( ´ཫ`) #おうちカフェ #オートミール pic.twitter.com/uRWjmyD1mY

ぎゃおりん @momozen3

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今日作ったクッキーたち😊😊 絞り出しクッキーは向いてないことわかりました🤣🤣百均の絞り器が悪かったのかわかんないけどもう絞り出しはしないと思います🤣🤣 茶色っぽいクッキーはオートミール入り(*´□`*)案外美味しかった❤️ #クッキー #オートミール #絞り出し #絞り器 pic.twitter.com/3ItLA7xvx2

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ぴよちゃん @piyochan0826

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追加 #オートミール レンジで。 アーモンドペーストで食べました😩 なんかおかしい。 どーしちゃったのわたしい😰 pic.twitter.com/cVxNWknb14

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チーズ混ぜるべきだった〜╰(°Д・)╯グワァァァァァァァァ 昨日作ったホワイトソースを #オーツミルク で緩めてトマトペースト加えてペンネと #オートミール 投入 トマトクリームパスタの完成✧\\ ٩( 'ω' )و //✧ チーズ入れたら更に美味しかったはず〜🤤🤤🤤 pic.twitter.com/oG3zBOXlJt

🍋ヌル蜂蜜檸檬🍋れももんは初代ヌル様らぶ派(꒪ͧд꒪ͧ)💖 @remonade_mint7

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今日は  オートミールで    おほうとう      を作ってみました😊 オートミールを粉にして麺を作り〜  これは、お蕎麦っぽくしたら それも合うかも〜と思いました😋 #おうちごはん #夜ごはん #オートミール #30g#おほうとう #低カロリー #低糖質 pic.twitter.com/TR0qaIcw1d

Yui🍒 @Yui6681

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#73【地球防衛軍5】肥満対策!~噛まれて振り回されて~ オートミールって大事! youtu.be/TjGIgS0WOQk #地球防衛軍5 #実況 #まったり #肥満 #オートミール

にっくんいちょう @NHYwkgm62CCABn8

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有楽町駅徒歩1分 ❮穀物繊維倉庫❯です。 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 明日も皆様のお越しを お待ちしております。 #ライスアイランド #穀物繊維倉庫 #東京交通会館店舗 #シャンデリア #雑穀 #オートミール #millets #oatmeal #オートミールお得 pic.twitter.com/nKVNhMnSvD

穀物繊維倉庫@有楽町 @Riceisland_Shop

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今日の夜ごはん🍛🥄 揚げ茄子を追加した豆とキノコたっぷりオートミール入りチキンカレー 残り物のスープカレーに冷凍揚げナスを追加し温めたら煮詰まった。オートミールは30g #夜ごはん #晩御飯 #おうちごはん #料理 #料理記録 #抹茶ごはん #オートミール #カレー #スープカレー #ダイエット飯 pic.twitter.com/4xI3us8JlM

抹茶 @B8Matcha

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今日はフライなのでオートミールを米化。あんまり柔らかすぎるのも微妙なので水分減らして。、、、ただ雑穀米の冷凍を切らしているだけなのは内緒笑笑 フライは昨日に引き続き実家飯。鮭とほっけ。 #飯テロ #おうちごはん #オートミール #オートミール米化 #フライ #鮭 #ほっけ pic.twitter.com/UmcUp8VD4g

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