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今日も結構がっつりだったのでちょこっと休日。 どうも慶良間の陰らしい。もうけた。 綺麗な空がヘルメットに写り込んでこれまたもうけた。 あと、サイクロン号は後ろもカッコ良い(笑) #沖縄 #海 #空 #夕焼け #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #アラ還 pic.twitter.com/fWX3EqEzJt

Nakanishi@P-08 @RyukyuNaniwa

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人生を変える1ヶ月にチャレンジ😍 ファスティング5日終了 毎日1万歩 マインドフルネス ストレッチ 自重トレーニング 最初はきつかったストレッチや自重トレーニングも、今ではかなり楽にできるようになりました。 #60歳を自分史上最高の自分で迎える #アラ還 #アラフィフ #ファスティング pic.twitter.com/F5wSgm2GQu

Yasuko Nakao🍀女性の幸せ応援団 @starship2022

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急遽ヘルプで入ってタイトスケジュールで進んでいた仕事が急遽ストップ(ボツとも言う、笑)になって少し時間できたので久しぶりに一走り。月が明るく雲や海がよく見えて楽しいです。お役に立てずすみませんでした。月と木星と3ショット #沖縄 #知念岬 #月 #木星 #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #アラ還 pic.twitter.com/mMJWlpEZ8K

Nakanishi@P-08 @RyukyuNaniwa

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アラ還ゲーマーの籠城戦『コンバットゾーン京都』 youtu.be/KIb6xbLFPb0 @YouTube 9/5コンバットゾーン京都の定例会に参戦した時の動画をYouTubeにUPしました。久々のCQBは、メチャ恐くて難しかったですが、勉強になります。 #combatzonekyoto #コンバットゾーン京都 #CZK #CQB #籠城戦 #アラ還

ピカスケ @Hid_macpon

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次のミッション終わらせてから一走りと思ったけど雨降ると来れなくなるので片山本当は我慢できず、笑)だるま屋から直行一瞬休日(笑)。台風これぐらいのままで通り過ぎてくれんかなあ さあ、帰ってもう一仕事 #知念岬 #沖縄 #空 #海 #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #アラ還 pic.twitter.com/dVIvP5LyFi

Nakanishi@P-08 @RyukyuNaniwa

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今年初めてのどんぐりころころ、朝ランの途中で見つけました😊 #朝ラン #インターバル走 #アラ還 #アラフィフ pic.twitter.com/X3oBFgf3in

よしこ55歳@筋トレ&ボディメイク @yhk_stylishBBA

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スコールに追いつかれて30秒でずぶ濡れになったけどこの空が見れたので良しとする #スコール #かたぶい #沖縄 #空 #雲 #雨 #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #アラ還 pic.twitter.com/aHiz4ctTKc

Nakanishi@P-08 @RyukyuNaniwa

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今日は久々に昼飯も食えないぐらいどたばたでやっとさっき一段落、燃料補給に行ったら無性に足伸ばしたくなったのだだがまだ飯食ってないのと明日は早いのとミッションどっさりなのでグッと我慢して帰還。久々に2ショット #アルトワークス #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #アラ還 pic.twitter.com/luqxkVVAkQ

Nakanishi@P-08 @RyukyuNaniwa

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花岡山ウォーキングにハマりました😁 途中、曼珠沙華を見つけました📷 今年の夏は猛暑に加えて長雨でしたが、季節はすでに秋を迎えています。 さあ、下りはランニングで😉 #花岡山 #アラ還 #秋の気配 #曼珠沙華 pic.twitter.com/SRB5hl3A17

FUMIKAZU TABATA @t_fumikazu

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夕方頃軽い頭痛と関節痛 お、副反応か?若いジャーンと思ったけど、さほどではなかったので作業続行。結局帰宅がさっき(笑) 念のため熱測ってみたらちと高めだが平熱。頭痛は残っているが副反応か眼精疲労かは定かではない(笑2) #コロナに負けるな #ワクチン #2回目 #広域接種 #那覇会場 #アラ還 pic.twitter.com/a2sMcWX1lv

Nakanishi@P-08 @RyukyuNaniwa

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昨日、くにぞうの61歳の誕生日でした。前にもやったことある、北京ダック風。この皮、ちょっとお高いけど、もっちり美味しいのです。甜麺醤も買って。美味しい!と言ってくれました。 プレゼントは「ほしいものある?」と聞いたら、バスタオルだった(笑)ので、お贈りしました。 #北京ダック風 #アラ還 pic.twitter.com/XD5IdxAYic

青木美詠子 @aokimi_2013

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㊗️\今年配信10周年/㊗️〔ときどきMirai♪★\(^o^)/★〕 @Mic_nano

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